Weight Loss
Ayurveda, the traditional medical system of India, offers natural ways to lose weight and promote overall wellbeing.
Weight loss refers to the process of reducing one's overall body weight through a caloric deficit achieved by dietary changes, increased physical activity, or a combination of both. It involves burning more calories than you consume, leading to the utilization of stored body fat as an energy source. There are various approaches to weight loss, including calorie-restricted diets, portion control, low-carb or low-fat diet plans, intermittent fasting, and incorporating regular exercise routines. Sustainable weight loss typically requires making lifestyle changes that promote a balanced diet rich in nutrient-rich food and regular physical activity.
ഭാരനഷ്ടം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ എന്നത് ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, വർദ്ധിച്ച ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഇവ രണ്ടും കൂടിച്ചേർന്ന് നേടിയ കലോറി കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഒരാളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കലോറി കത്തിക്കുന്നത് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. കലോറി നിയന്ത്രിത ഭക്ഷണക്രമം, ഭാഗങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണം, കാർബ്‌ കുറഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ, ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം, പതിവ് വ്യായാമ മുറകൾ ഉൾപ്പെടുത്തൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വിവിധ സമീപനങ്ങളുണ്ട്. സുസ്ഥിരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധാരണയായി ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്, ഇത് പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണക്രമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
We wish you a relaxed and rejuvenated stay at Aarogyamantra.
In addition to the above, customized packages are also available at Aarogyamantra based on the date preferences and health conditions. Packages are available from 3 days onwards. A brief consultation by physicians over the phone is available on request. For more information on packages, please call +91 9544947778 or email us at [email protected].
Local excursions:
We hope you will be able to take advantage of your stay in Kerala to see and enjoy some of our local sights and traditions. Please speak to one of our managers for ideas and costs. There are many interesting places nearby. Reception staff can assist you but from doctors’ viewpoint, we strongly discourage any sightseeing as we have found it seriously and significantly disappoints the fragile healing process. We respect the client’s desire to explore Kerala as it is one of the 50 recommended destinations, but we must admit that many clients have partially and moderately lost the benefits of cure programme by frequent outside visits [ frequent = more than 1 outside visit within 5 days]. Food from hotels outside Aarogyamantra is not trustworthy and has ruined the cure process of many clients by food poisoning etc. We wish the best of healing your body, mind and soul and we offer our best possible medical and social services for achieving your targets of your visit.